Wenn bei Ihnen alles drunter und drüber
geht,
dann gilt: Beruhigungspillen und Zigaretten
helfen garantiert nicht.
Versuchen Sie es stattdessen doch mal so:
Schließen Sie die Augen, zählen Sie bis zehn und atmen Sie einmal tief durch.
Trinken Sie ein Glas Leitungswasser in einem Zug aus. Das macht einen klaren Kopf.
Legen Sie sich auf den Rücken, eine Hand
auf
der Brust, die andere unterhalb des Nabels
auf den Bauch, und versuchen Sie dann, nur Ihren
Atem
zu spüren.
Sagen Sie sich "Ich gebe mein Bestes!" und
bleiben Sie locker,
statt zu denken "Das schaff' ich nicht! "
Perfekt ist niemand. Wenn Sie glauben, alles
falsch zu machen, dann denken Sie an die
sehr wahre Aussage: "Dumm ist nur, wer aus seinen
Fehlern
nichts lernt."
Morgen steht das wichtigste
Einstellungsgespräch Ihres Lebens an, -
glauben Sie heute. Aber in einem Jahr können
Sie
darüber bestimmt lachen.
Gewinnen Sie Distanz!
Bereiten Sie sich gut vor, das gibt Sicherheit
und
verhindert, dass negativer Stress überhaupt
erst aufkommt.
Belohnen Sie sich selbst und genießen
Sie!
Übrigens: Genuss hat was mit Sehen,
Schmecken, Hören und Fühlen zu tun, nichts mit Kaufen.
Überlegen Sie, was Sie wollen. Zweck Ihres Lebens ist nicht, es anderen recht zu machen.
Denn Sie sind
nicht verantwortlich für das, was andere über Sie sagen,
sondern nur für
das,
was Sie sind.